Bu glutensiz karnabahar püresi tarifi, haşlanmış karnabahar, sarımsak ve zeytinyağı ile hazırlanır. Öncelikle karnabaharlar haşlanır, daha sonra zeytinyağı ve sarımsak ile birlikte blenderda püre haline getirilir. Sonuçta, kremamsı bir yapı elde edilerek sıcak servis yapılır. Bu tarif, hem başlangıç hem de ana yemeklerin yanında eşlik edebilir.
Karnabaharı haşlarken suyun kaynar olmasına dikkat edin, böylece daha iyi bir lezzet elde edersiniz. Püre kıvamını ayarlamak için süt miktarını isteğinize göre değiştirin. Sarımsak sevmiyorsanız, onu azaltabilir veya tamamen çıkarabilirsiniz. İsterseniz püreye taze otlar ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz.
Izgara tavuk, balık veya sebze yemekleri ile harika bir uyum sağlar.