Glutensiz Ton Balıklı Taze Salata
Tarife Giriş
Glutensiz ton balıklı salata, zengin besin değeri ile dolu pratik bir tariftir. Taze sebzeler, ton balığı ve lezzetli soslar kullanarak hazırladığınız bu salata, kısa sürede sofranızda yerini alabilir. Hem göz zevkine hitap eder hem de damak tadınıza hitap edecek bir lezzet sunar. Kolayca hazırlayıp afiyetle yiyebileceğiniz bu salata, sağlıklı yaşam stilinizi destekleyecek.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Salata
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 2 kutu ton balığı (yaklaşık 200 gram)
- 1 adet büyük salatalık
- 2 adet domates
- 1/2 adet kırmızı soğan
- 1 su bardağı mısır (konserve veya haşlanmış)
- 1/2 su bardağı zeytin (doğranmış)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle sebzeleri hazırlayın; salatalık, domates ve kırmızı soğanı küçük küpler halinde doğrayın.
- Bir karıştırma kabında doğranmış sebzeleri ve mısırı birleştirin.
- Ton balıklarını süzüp sebzelerin üzerine ekleyin.
- Zeytinleri, zeytinyağını, limon suyunu, tuz ve karabiberi ekleyin ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
- Salatanızı servis tabağına alarak soğuk olarak servis edin.
Püf Noktaları
Salatanızı daha lezzetli hale getirmek için içerisine taze yeşillikler ekleyebilirsiniz. Ayrıca, sosu hazırlarken baharatlar ve otlarla zenginleştirerek kendi damak zevkinize göre daha fazla tat katabilirsiniz. Glutensiz yaşam tarzınızı desteklemenin yanı sıra, taze ve doğal malzemeler kullanmaya özen göstermelisiniz. Bu salata, önceden hazırlanıp buzdolabında bekletildiğinde lezzetleri daha da derinleşir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Tam buğday ekmeği, yoğurt veya ayran ile servis edilebilir.